Yoga - Atem - Meditation

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Heide Rahmann - Yogalehrerin BDY/EYU, Yogaweg
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(Yoga-Sutra II, 42)


Ganzheitliches Üben

Das Üben basiert auf den Lehren von Sri T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. In dieser Tradition werden die Jahrtausende alten Erfahrungen des Yoga genutzt, um den einzelnen Menschen mehr Harmonie, Gelassenheit und Stabilität im Alltag zu ermöglichen. Die angebotene Übungspraxis integriert ayurvedisches und medizinisches Wissen und wird individuell angepasst.

Im Üben entfaltet Yoga seine Heilkraft auf allen Ebenen des Seins:

Die Ebene des Körpers

Körperhaltungen (asanas) und -bewegungen (vinyasas) ermöglichen ein tiefes Körperbewusstsein und verleihen dem Körper Kraft und Leichtigkeit.

Die Ebene des Atems

Alle Bewegungen werden durch einen bewusst geführten Atem begleitet. Dadurch wird die Atemqualität verbessert, Blockaden werden gelöst und der Fluss der Lebensenergie gefördert.

Die Ebene des Geistes

Konzentrations- und Meditationsübungen führen den Geist zur Stille und ermöglichen Klarheit für Entscheidungen.

Auch im Online-Unterrichten werden alle 3 Ebenen berücksichtigt.

Wenn du mehr wissen möchtest, kannst du mich gerne anrufen.
Heide Rahmann: 02054 - 18811

Kurstermine Präsenz:

Montag 17.00 – 18.30 Uhr
vom 25.10. – 13.12.2021

Dienstag 09.00 – 10.30 Uhr
Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr

vom 26.10. – 14.12.2021

Mittwoch 09.00 – 10.30 Uhr
vom 27.10. – 15.12.2021

Kursort
Alter Bahnhof Kettwig, Raum 6

Kurstermine Zoom:

Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr
vom 27.10. – 15.12.2021
Jede Stunde wird aufgezeichnet
Und ist für eine Woche abrufbar

Kursdauer und Preise

8 Kurseinheiten: 112,- €
reduziert: 96,- €

Die Kursgebühr beträgt 14,- €
für 90 Min. Nach einem Jahr re-
duziert sich der Betrag auf 12,- €.