Yoga - Atem - Meditation

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Heide Rahmann - Yogalehrerin BDY/EYU, Yogaweg
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(Yoga-Sutra II, 42)


Ganzheitliches Üben

Das Üben basiert auf den Lehren von Sri T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. In dieser Tradition werden die Jahrtausende alten Erfahrungen des Yoga genutzt, um für den einzelnen Menschen mehr Harmonie, Gelassenheit und Stabilität im Alltag zu erreichen. Die angebotene Übungspraxis integriert ayurvedisches und medizinisches Wissen und wird individuell angepasst.

Im Üben entfaltet Yoga seine Heilkraft auf allen Ebenen des Seins:

Die Ebene des Körpers

Körperhaltungen (asanas) und -bewegungen (vinyasas) ermöglichen ein tiefes Körperbewusstsein und verleihen dem Körper Kraft und Leichtigkeit.

Die Ebene des Atems

Alle Bewegungen werden durch einen bewusst geführten Atem begleitet. Dadurch wird die Atemqualität verbessert, Blockaden werden gelöst und der Fluss der Lebensenergie gefördert.

Die Ebene des Geistes

Konzentrations- und Meditationsübungen führen den Geist zur Stille und ermöglichen Klarheit für Entscheidungen.

Wenn du mehr wissen möchtest, kannst du mich gerne anrufen.
Heide Rahmann
02054 - 18811

Kurstermine


Montag 17.00 Uhr - 18.30 Uhr
vom 02. 09. - 09. 12. 2019

Dienstag 09.00 - 10.30 Uhr
Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
vom 03. 09. - 10. 12. 2019

Mittwoch 09.00 - 10.30 Uhr
vom 04. 09. - 11. 12. 2019

12 Kurseinheiten: 144,- €
reduziert: 120,- €


Die Kursgebühr beträgt 12,- € für 90 Min.
Nach einem Jahr reduziert sich der Betrag auf 10,- €.
Die Kursgebühr kann in Raten gezahlt werden.
Der Einstieg in die laufenden Kurse ist über eine
individuelle Einführung möglich.

Es findet kein Unterricht statt:

07. 10. - 23. 10. 2019

Kursort

Alter Bahnhof Kettwig
Raum 6, Ruhrtalstr. 345
45219 Essen-Kettwig