Yoga - Atem - Meditation

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Unsere Yogapraxis muss drei Qualitäten vereinigen: Klärung, Selbstreflexion und Akzeptanz unserer Grenzen.

(Yoga Sutra II, 1)


Yoga Individuell

Eine Besonderheit in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya ist die tiefe Ehrfurcht und Achtung vor der Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Der Mensch steht im Mittelpunkt, und Yoga wird an seine persönlichen Wünsche, Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.

Der individuelle Unterricht nutzt diese traditionellen Weisheiten, um Gesundheit, Gelassenheit und Klarheit zu ermöglichen.

Am Anfang eines individuellen Yoga Programms steht ein gemeinsames Gespräch. Aufgrund Ihrer Vorstellungen und Wünsche entwickle ich eine an Ihre Bedürfnisse angepasste Übungssequenz, mit der Sie selbständig zu Hause üben können. In den Folgestunden wird diese Sequenz unter Berücksichtigung Ihrer Erfahrungen weiterentwickelt.

Eine individuelle Yoga Stunde kostet 60,- €.


Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung:
Heide Rahmann
02054 - 18811