Yoga - Atem - Meditation

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Heide Rahmann - Yogalehrerin BDY/EYU, Yogaweg
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Yoga Intensiv


Erforsche deinen Atem

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Kursort
Alter Bahnhof Essen-Kettwig
Ruhrtalstraße 345, Raum 6

Anfragen an
Heide Rahmann: 02054 - 18811






Der Atem ist ein hochsensibler, vegetativer Prozess, der sich zwar automatisch vollzieht,
auf den wir aber – das ist das Besondere daran – zugleich auch willentlich Einfluss nehmen
können. Er ist formbar und passt sich an unsere bewussten und unbewussten Lebens- und Atemgewohnheiten an.

Die Atempraxis des Yoga ist uns seit 2.000 Jahren überliefert. Die Yogis wussten, wie sie den
Atem über körperliche Bewegung und spezielle Atemtechniken in einen harmonischen Fluss bringen und wie sie das körperliche und emotionale Befinden darüber steuern können.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erklären, warum der Atem diese tiefgreifenden
Wirkungen entfaltet.

In diesem Seminar finden wissenschaftliche Forschung und traditionelle Yoga-Praxis
zueinander und bieten Möglichkeiten für eigene Erfahrung.