Yoga - Atem - Meditation

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Heide Rahmann - Yogalehrerin BDY/EYU, Yogaweg
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Tiefe Zufriedenheit
lässt uns grenzenloses Glück erfahren
(Yoga-Sutra II, 42)



Ganzheitliches Üben

Das Üben basiert auf den Lehren von Sri T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. In dieser Tradition werden die Jahrtausende alten Erfahrungen des Yoga genutzt, um den einzelnen Menschen mehr Harmonie, Gelassenheit und Stabilität im Alltag zu ermöglichen. Die angebotene Übungspraxis integriert ayurvedisches und medizinisches Wissen und wird individuell angepasst.

Im Üben entfaltet Yoga seine Heilkraft auf allen Ebenen des Seins:

Die Ebene des Körpers

Körperhaltungen (asanas) und -bewegungen (vinyasas) ermöglichen
ein tiefes Körperbewusstsein und verleihen dem Körper Kraft und Leichtigkeit.

Die Ebene des Atems

Alle Bewegungen werden durch einen bewusst geführten Atem begleitet. Dadurch wird die Atemqualität verbessert, Blockaden werden gelöst und der Fluss der Lebensenergie gefördert.

Die Ebene des Geistes

Konzentrations- und Meditationsübungen führen den Geist zur Stille und ermöglichen Klarheit für Entscheidungen.

Wenn du mehr wissen möchtest, kannst du mich gerne anrufen.
Heide Rahmann: 02054 - 18811

 

Kurstermine:

Dienstag 09.00 – 10.30 Uhr
Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr

vom 16.01. – 02.07.2024
19 Termine: 247,00 €

Mittwoch 09.00 – 10.30 Uhr
vom 17.01. – 03.07.2024
19 Termine: 247,00 €

Die Kursgebühr beträgt 13,00 €
für 90 Minuten

Die Kursgebühr kann in Raten
gezahlt werden.

Der Einstieg in die laufenden Kurse
ist über eine individuelle Einführung
möglich.

Kursort
Alter Bahnhof Essen-Kettwig
Ruhrtalstraße 345, Raum 6

Es findet kein Unterricht statt:
13.02. – 14.02.2024 (Karneval)
26.03. – 04.04.2024 (Osterferien)
30.04.2024
21.05. – 31.05.2024 (Pfingstferien)